10 minutos para o máximo de series de:
5 Handstand Push-ups (5 flexões de ponta a cabeça)
10 pistols (agachamento com uma perna)
15 abdominais
10 minutos para o máximo de series de:
5 Handstand Push-ups (5 flexões de ponta a cabeça)
10 pistols (agachamento com uma perna)
15 abdominais
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