Box Lab 360 | Varginha // MG |

Horários & Planos

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Horário / Modalidade Horário / Modalidade Horário / Modalidade Horário / Modalidade Horário / Modalidade Horário / Modalidade Horário / Modalidade
06:00 LAB TRAINING 06:00 LAB TRAINING 06:00 LAB TRAINING 06:00 LAB TRAINING 06:00 #SEXTOULAB ————————— —————————
07:00 LAB TRAINING 07:00 LAB TRAINING 07:00 LAB TRAINING 07:00 LAB TRAINING 07:00 #SEXTOULAB 07:00 LAB RUN —————————
08:00 LAB TRAINING

08:00 GINÁSTICA ARTÍSTICA ADULTO

08:00 LAB TRAINING 08:00 LAB TRAINING

08:00 GINÁSTICA ARTÍSTICA INFANTIL

09:00 GINÁSTICA ARTÍSTICA INFANTIL

08:00 LAB TRAINING 08:00 #SEXTOULAB ————————— —————————
09:00 LAB TRAINING

09:00 GINÁSTICA ARTÍSTICA INFANTIL

09:00 LAB TRAINING

09:00 LAB KIDS

09:00 LAB TRAINING 09:00 LAB TRAINING 09:00 #SEXTOULAB 09:00 LAB TRAINING 10:00 LAB TRAINING
11:30 LAB TRAINING 11:30 LAB TRAINING 11:30 LAB TRAINING 11:30 LPO 11:30 #SEXTOULAB 10:00 LAB TRAINING —————————
16:15 LAB TRAINING 16:15 LAB TRAINING 16:15 LAB TRAINING 16:15 LAB TRAINING

16:45 LAB KIDS

16:15 #SEXTOULAB 11:00 LAB TRAINING —————————
17:15 LAB TRAINING 17:15 LAB TRAINING 17:15 LAB TRAINING

17:15 GINÁSTICA ARTÍSTICA ADULTO

17:15 LAB TRAINING 17:15 #SEXTOULAB ————————— —————————
18:15 LAB TRAINING

18:15 GINÁSTICA ARTÍSTICA INFANTIL

18:15 LAB RUN

18:15 LAB TRAINING

18:15 GINÁSTICA ARTÍSTICA INFANTIL

18:15 LAB TRAINING

18:15 GINÁSTICA ARTÍSTICA INFANTIL

18:15 LAB RUN

18:15 LAB TRAINING

18:15 GINÁSTICA ARTÍSTICA INFANTIL

18:15 #SEXTOULAB ————————— —————————
19:15 LAB TRAINING 19:15 GINÁSTICA 19:15 LAB TRAINING 19:15 LPO 19:15 #SEXTOULAB ————————— —————————
20:15 LAB TRAINING 20:15 LAB TRAINING 20:15 LAB TRAINING 20:15 LAB TRAINING ————————— ————————— —————————

Nosso box lab 360

Batizado como BOX LAB 360 e conhecido como THE BEST BOX OF BRAZIL, nascemos em 2017 e hoje somos um CENTRO DE TREINAMENTO com a proposta de transformar a vida das pessoas de nossa comunidade com EXERCÍCIOS FÍSICOS E DINÂMICOS, fazendo de Varginha, a cidade mais saudável da galáxia!

Aqui também temos: GINÁSTICA, CORRIDA E YOGA. Todas as modalidades são adaptáveis para infanto-juvenil, adultos e idosos.

Seja qual for sua idade, seus objetivos e seu nível de preparo físico, temos um treino especial para te tornar uma pessoa melhor, sendo feliz hoje e saudável amanhã. Sedentário ou atleta, você pode ser um LABMANÍACO, Vem com a gente na busca constante para uma SAÚDE FÍSICA E MENTAL.

Nossa equipe

com profissionais formados, capacitados e em constante aprendizado para instruírem nossos alunos e alunas nas mais variadas atividades físicas, todos treinados na nossa própria METODOLOGIA 360 que garante resultados positivos em curto prazo. Nossa metodologia é mutável e adaptada para todas as idades, seja qual for seu nível de treino, você terá os melhores resultados, pois quem determinará seu ritmo de treino é você.

LUCAS ENDRIGO | HEAD COACH

“Uma das minhas maiores alegrias é ver as pessoas ficando mais saudáveis. Ajudá-las a superarem suas expectativas e conquistar seus objetivos é o meu trabalho. É isso que me faz sair e voltar pra cama feliz todos os dias. Sou formado em Educação física, possuo o Crossfit Level 2 e tenho buscado a cada dia desenvolver novas aulas e métodos para que meus alunos atinjam seus resultados. Mas, além da experiência, acredito na troca, no diálogo, para entender o que meus alunos buscam e o que estão sentindo em relação ao desenvolvimento nos treinos”.

Nosso Head Coach. O Desenvolvedor da nossa METODOLOGIA 360, tudo que é validado e está mudando a vida das pessoas lá fora, ele traz pra cá e aplica em seus treinos, adaptando em sua forma de trabalho para que todos tenham um método de ensino ÚNICO. Com alunos e alunas que diariamente estão cada vez mais saudáveis, Lucas é o responsável por espalhar nossa energia por toda cidade.

LÉO SOARES | CO-OWNER

“Poder proporcionar o bem-estar e agregar na qualidade de vida das pessoas é algo que me enche de felicidade. E ter meus amigos por perto, tem feito a diferença!”

Empresário e apaixonado pela modalidade desde janeiro de 2015. De lá para cá, se dedicou e conheceu vários Box’s Brasil afora e, junto com o Lucas, descobriu que poderiam ir mais além. Braço direito nas tomadas de decisões, ajudou na construção da nova sede, que agora podemos chamar de NOSSA.
A LAB 360 está aberta, seja bem-vind@ ao nosso tão sonhado Box. 

ELLEN PERIARD

“Já fez o Pix?”

A Ellen é responsável pela administração do nosso Box, apagando fogo a todo instante. Responsável pelos contatos com os terceiros, ela é a nossa terceira mão. Pensando em marcar sua semana experimental? Pode chamá-la que rapidinho ela resolve tudo.

CÁSSIO ATOVANI

Cássio na área, silêncio. Severo com os adultos, uma jujuba com as crianças. Professor raiz e Tio dos Kids aqui na LAB 360. Desde quando começamos nessa empreitada de mudar positivamente a vida da nossa comunidade, a cada ano aperfeiçoa suas habilidades para levar o melhor aos seus alunos e alunas. Agora com foco também em Corrida, não tem quem fique parado perto dele.

– Bacharel e licenciatura em Educação Física;
– Hipertrofia e emagrecimento com o prof. Charles Lopes (2017);
– Level 1 CrossFit (2018);
– Treinamento personalizado com o prof. Fábio Souza (2018);
– Treinamento para corrida de rua – corrida perfeita (2018).
– CrossFit Spot The Flow (2021);
– Mapa do Endurance – Cross Performance (2021);
– Minicurso alterações de movimento – X Mobility (2022).

HEITOR FERREIRA

O mascote da casa. Baixinho e invocado, mas não morde não.

Também é o Tio dos Kids, Heitor é daqueles que não cansam de estudar, se tem algo novo na área, ele corre atrás e não sossega até aprender! Bastante treinado na nossa METODOLOGIA 360, instrui perfeitamente nossos alunos e alunas para a busca constante de uma vida saudável.

– Bacharel em Educação Física;
– Crossfit Spot The Flaw (detectando falhas);
– Cross kids – Treino Funcional;
– Treinamento personalizado do iniciante ao avançado;
– Musculação – Hipertrofia;
– Pós-graduando em fisiologia do exercício.

PEDRO HENRIQUE

Para os íntimos, Pedrinho.

Nosso mais novo motivador, treinado na METODOLOGIA 360 para dar continuidade na nossa meta de levar saúde física e mental para todos varginhenses. A cara é de bravo, mas o coração é quentinho. Quer saber qual a trend do momento? Pergunta pra ele.

– Cursando 6º período de Educação física;
– Atuando como estagiário na área do Crossfit aqui na LAB 360;
– Crossfit Spot The Flaw (detectando falhas);
– Atuando como estagiário na área de musculação (academia).

VITAR SILVA

Vitar, a que coloca ordem na casa. Alguém tem que fazer o papel de mãe, né?!

Nossa veterana, querida e admirada por todos aqui na LAB 360. Vitar deixa tudo brilhando para que cada turma possa desfrutar do seu treino na melhor condição possível. Dona de uma paciência enorme, devia ganhar insalubridade por trabalhar ao lado desses meninos que 24h por dia encontram motivos para atazanar.

É como diz o ditado, a gente só pega no pé de quem a gente ama.

Blog

YOGA GRÁTIS aqui no Box Lab 360

Aberto para todos os varginhenses

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VAMOS TORCER para noss@s atletas

Alunos e alunas que participarão do SUL DE MINAS GAMES 2021

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Semana de preparação para o campeonato

Subir de nível, passar de fase, transformar em sua melhor versão. ESSA É A META!

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VEM APRENDER A VOAR

Está vivendo uma vida sedentária e não vê a hora de começar a exercitar? Está é a sua chance.

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Galeria

Nossos alunos e alunas aqui na LAB-360 em busca do equilíbrio entre a SAÚDE FÍSICA E MENTAL. Para sair bonit@ na foto, tem que dar o suor nos treinos, e aqui não tem quem num se dedique para semanalmente atingir seus objetivos. Somos uma equipe que incentiva o próximo a ser sua melhor versão, pois seu maior adversário é você mesmo!

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